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5 tips para controlar el enojo y sus efectos en la salud

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Los episodios de furia constantes causan estrés, dolor de cabeza y gastritis Algunos estudios demuestran que la ira y el enojo aumentan el riesgo de desarrollar algunas enfermedades del corazón, especialmente en los hombres. Así mismo, también se ha encontrado que estas emociones causan estrés, problemas digestivos, insomnio, dolor de cabeza y gastritis. Aprender a controlar tus emociones y sobre todo el enojo, es fundamental para mantener una buena Salud física y mental. 5 tips para controlar el enojo Cuando sientas que el enojo se apodera de ti, intenta alguna de estas técnicas: 1. Finge una sonrisa De acuerdo a investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de Kansas, sonreír disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo, aun cuando la risa es falsa. 2. Come un snack Está comprobado que hay alimentos con sustancias efectivas para reducir el estrés, como las nueces, el kiwi, la piña y los tomates. Estos alimentos cont...

Los genes podrían ayudar a determinar la hora de una muerte

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Cuando se investiga un crimen, resulta trascendental determinar con la mayor precisión posible a qué hora se produjo la muerte. Y, ahora, una investigación realizada por el Centro de Regulación Genómica de Barcelona, ha descubierto una nueva forma de hacerlo (aunque no era ese el propósito directo del estudio): mediante la expresión de los genes. Los investigadores de Barcelona estaban trabajando en la creación de un banco de tejidos para que los científicos puedan estudiar qué variantes genómicas afectan a la actividad de los genes de los distintos tejidos. Tras analizar 7.000 muestras de 36 tejidos diferentes, pertenecientes a 540 individuos (todos ellos ya fallecidos) los autores del estudio vieron que tras la muerte se producen cambios en la expresión de los genes, que varían en cada tejido, y también en función del tiempo transcurrido. Los investigadores observaron que algunos sucedían en los momentos inmediatamente posteriores, y que otros necesitaban más tiemp...

Revelan la relación entre lesiones cerebrales y el impulso de matar

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Un grupo de científicos comparó el caso del 'francotirador de Texas' con otros 16 asesinos con patologías neurológicas y descubrió que en todos ellos la enfermedad había afectado una misma red de neuronas. En las semanas previas a la reciente masacre en la escuela de Parkland, en Florida, la revista oficial de la Academia de Ciencias de EE.UU. publicó un estudio comparativo de los posibles motivos médicos del primer tiroteo registrado en un campus estadounidense. Se produjo el 1 de agosto de 1966 en Texas y el caso es muy conocido en el país, al igual que su perpetrador: el exmilitar Charles Whitman. Durante décadas circuló en el mundo científico la hipótesis de que el terrible crimen múltiple que cometió ese hombre pudo estar asociado con un pequeño tumor cerebral que los forenses descubrieron en su cráneo. La nueva investigación, realizada por tres neurólogos y un experto en psicología moral, ha confirmado que existe una relación entre las lesiones cerebrales ...

¿Cuál es la diferencia entre el lado derecho y el izquierdo del cerebro?

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Popularmente existe esta creencia de que los hemisferios del cerebro representan características distintas, el izquierdo más artístico y el derecho más lógico. Lo cierto, es que la ciencia dice que no existe el dominio del hemisferio derecho o izquierdo. En un estudio publicado en la revista PloS One, un equipo de científicos observó los cerebros de más de 1.000 personas y no encontraron evidencia de diferencias significativas en el dominio de los hemisferios del cerebro entre los individuos. Sin embargo, sí que hay diferencias entre los hemisferios. Es posible que no haya una mitad más dominante que otra, pero nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios y no son iguales. Son muy similares y redundantes, pues la mayoría de los procesos que encontraremos en el lado izquierdo también se realizan en el lado derecho y viceversa, pero no son idénticos. Ambos lados del cerebro tienen "la capacidad de expresar sentimientos, apetitos e impulsos apropiados, la ...

Una mujer transgénero que logra amamantar a su hija

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Una mujer transgénero de 30 años ha podido amamantar a su hijo, en el primer caso médico registrado de lactancia inducida en una mujer transgénero. De acuerdo a los médicos, esto muestra que “la lactancia modesta pero funcional se puede inducir en mujeres transgénero”. El informe sobre el caso fue publicado en Transgender Health. Tamar Reisman, médico del hospital Mount Sinai en Nueva York y uno de los profesionales que informaron el caso, dijo que “la medicina trans se está volviendo parte de la medicina convencional. Estamos obteniendo más datos basados ​​en evidencia, recibiendo atención más estandarizada y obteniendo más opciones reproductivas”. La mujer transgénero fue a los médicos cuando su pareja tenía cinco meses de embarazo. Como la pareja no quería amamantar a la hija, ella tenía intenciones de asumir la responsabilidad. La paciente había tomado terapia hormonal durante seis años, pero no había tenido reasignación de sexo o aumento de senos al mom...

¿Sabías que el amor se origina en el cerebro?

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Lo más común es relacionar el amor con el corazón. Y aunque cuando te “rompen el corazón”, este órgano sí lo reciente, lo cierto es que este sentimiento se origina en el cerebro. Específicamente en una zona llamada circuito de recompensa –debajo de la corteza cerebral– es en donde se producen emociones que te llenan de placer, como la felicidad y el amor, afirma Herminia Pasantes, investigadora del Instituto de Fisiología Celular en la UNAM. El enamoramiento te provoca hacer locuras Todo aquel que se haya sentido enamorado ha hecho cosas que quizá en otro momento no se hubiera atrevido a hacer. Esto es porque el circuito de recompensa está conectado con el área que permite razonar. Aquí el motivo por el cual tomamos decisiones “sin pensar”. Justo el área de circuito de recompensa se activa con las drogas que producen placer o cualquier sentimiento de euforia, lo que involucra neurotransmisores como la dopamina y serotonina. Por ejemplo, cuando sales con alguien ...

¿Se avecina un terremoto masivo?

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Una serie de terremotos y de erupciones volcánicas han tenido lugar en enero y febrero a lo largo de esa región. Desde que comenzó el año una gran actividad sísmica se ha dejado notar a lo largo del Anillo de Fuego del Pacífico. Se trata del área con mayor actividad sísmica y volcánica del planeta y se encuentra en la cuenca del océano Pacífico. En enero Alaska experimentó un terremoto y un volcán hizo erupción en Filipinas. En los últimos días nuevos terremotos han tenido lugar en Guam, Japón y Taiwan. La proximidad de todos estos sucesos hace que algunos hayan pensado que un terremoto de mayor envergadura se acerca. Lo cierto es que los expertos afirman que estos hechos alrededor de la placa tectónica del Pacífico no están relacionados entre sí y que se trata de una mera coincidencia. Serie de terremotos en enero y febrero  El 6 de febrero un terremoto de 6,4 sacudió la costa este de Taiwán, causando 17 muertes y dejando unas 180 personas heridas. Este martes...