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Las relaciones personales son una de las claves para la verdadera felicidad según un estudio llevado a cabo por Harvard a lo largo de 75 años. La felicidad es algo que todos ansiamos alcanzar, pero ¿cuáles son los ingredientes secretos para conseguirla? El psiquiatra Robert Waldinger, director de estudios sobre el desarrollo de hombres adultos de Harvard, concluye que se necesitan tres cosas para ser feliz, escribe 'The Independent'. En el marco de su estudio se analizaron dos grupos de hombres blancos durante 75 años, desde 1938. 1. Relaciones cercanas Los hombres que dijeron mantener relaciones cercanas con su familia y amigos tienden a ser más felices y más saludables que las personas menos sociales, afirma Waldinger. En este sentido, las personas que dijeron sentirse más solos confesaron sentirse menos felices. Asimismo, gozaban de peor salud física y mental, concluye el estudio. La soledad puede ser un obstáculo para la buena salud mental, el sueño y

La soledad y el estrés causados por malas habilidades comunicativas afectan negativamente a nuestro estado físico, asegura un nuevo estudio. Un nuevo estudio de científicos de la Universidad de Arizona (EE.UU.) ha establecido la relación entre  las capacidades comunicativas y la salud física ,  informa  la página de la entidad. "Sabemos desde hace mucho tiempo que las habilidades sociales están asociadas con problemas mentales como  la angustia y la depresión ", afirma el autor principal del estudio, Chris Segrin. Ahora también se han observado las secuelas que estas facultades dejan en el estado físico.  Para lograrlo, el grupo de expertos  analizó  datos de 775 personas  con edades de 18 a 91 años , a quienes midieron sus habilidades sociales, nivel de estrés y soledad, así como su salud mental y física. La conclusión es que los participantes del estudio que tenían problemas de sociabilidad presentaron más estrés, más soledad y  una peor salud mental y física