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Mostrando las entradas de marzo 12, 2017

¿Cuánto tiempo es bueno para la salud tomar el sol?

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Investigadores españoles han elaborado un estudio en el que muestran el tiempo necesario de exposición al sol para obtener las dosis recomendadas de vitamina D.



Todos los años, los estudios que advierten de los riesgos de tomar el sol en dosis excesivas se intercalan con aquellos que confirmar los beneficios que conlleva hacerlo de forma moderada. Así, aunque la radiación solar ultravioleta (UV) interviene en el desarrollo de eritema solar, cáncer y envejecimiento de la piel, también reduce la presión arterial, sintetiza la vitamina D y mejora el tratamiento de diversas patologías. Ahora, un grupo de investigadores de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) han elaborado un estudio en el que han analizado el tiempo necesario de exposición al sol para obtener las dosis recomendadas de vitamina D sin dañar nuestra salud. Los resultados, publicados en la revista 'Science of the Total Environment', muestran que en primavera y verano es suficiente con exponerse al sol de 10 a …